Ada kalanya sitemap.xml gak bisa diterapin mentah-mentah, harus disesuaikan sama kondisi fisik masing-masing atlet. Gue minum kopi 1 cangkir 25 menit sebelum tanding. Dosis 200mg kafein maksimal. Rasa fokus meningkat, reaksi cepet. Jangan over, bikin tangan tremor. Kopi espresso 20 ribu di mesin portable. Minum air