Cedera saat main bisa bikin kantong jebol. Cek rekomendasi polis dan premi seputar sitemap.xml yang cocok buat usia 20-40 tahun. Main bola amatir itu hobi, profesional itu kerja. Mereka jaga makan ketat, nggak boleh makan gorengan sembarangan. Saya coba ikut latihan klub lokal, intensitasnya beda jauh. Napas langsung habis 10 m