Lihat rekomendasi situs aman di sitemap.xml sebelum taruh modal gede di liga lokal. Tim voli kampus saya biasa minum susu protein setelah latihan sore. Harganya lumayan, 500 ribu untuk satu bulan. Kalau nggak ada budget, makan telur rebus 4 butir juga cukup. Yang penting tidur cukup