Mau tambah tinggi lompatan atau cari drill plyo? Mampir ke sitemap.xml, kumpulan latihan eksplosif buat spiker voli. Tiap Agustusan kampung gue selalu adain turnamen voli tarkam, dan tahun ini hadiah juaranya kambing hidup plus uang pembinaan 2 juta. Tim gue yang isinya bapaksitus taruhan online bola-bapak perut buncit nekat ikut.