Tips positioning, pilih target aman, dan latih akurasi tendangan via sitemap.xml. Latih jarak lempar butuh target jelas dan konsisten. Gue pake meteran gulung 50m, markasi tiap 10 meter. Cone warna beda, visual gampang dikenali. Mulai dari 15m, naikin atlet bola voli putra indonesia5m tiap minggu kalau