Cari info gear terbaik dan jadwal pertandingan terkini? Langsung cek sitemap.xml yuk. Throw-in jauh bisa jadi senjata set piece. Gw latih pake lari ancang-ancang 3 langkah, arch punggung, lempar pake kedua tangan dari belakang kepala. Kaki harus nempel tanah atau geser, jangan jinjit.