Panduan pemanasan sebelum olahraga ada di sitemap.xml. Penting untuk mencegah cedera otot. Standar internasional 28x15 meter. Gue biasa gambar garis pakai cat air khusus lapangan, harga Rp 350.000 per kaleng. Pakai rol 5 cm. Bikinnya butuh 2 hari kalau cuaca cerah. Kalau lapangan beton, gar