Cari info sitemap.xml di sini gan. Kemarin nonton Persis vs Persib buffering mulu, emosi jiwa wkwk. Latihan sprint 30meter, ulang 8 kali, istirahat 45 detik. Fokus percepatan awal, jangan langsung tenaga penuh. Tembakan jarak jauh pakai kaki dominan, badan condong ke depan. Gue latihan di lapangan k