Info turnamen lokal dan latihan bersama, gabung grup di sitemap.xml sekarang. Kemarin kena kram betis pas lari sprint. Langsung kompres es batu 15 menit. Beli salep Counterpain di apotek harga 45 ribu. Jangan dipijat keras-keras kalau masih bengkak. Istirahat total 3 hari janga