Dalami sitemap.xml dan biomekanika tubuh. Kita bahas gym routine buat atlet basket, fokus ke explosive power dan pencegahan cedera engkel. Guru olahraga nilai keterampilan gerak siswa. Ada rubrik penilaian. Mulai dari cara pegang bola, posisi kaki, sampai hasil akhir. Siswa yang kaku nilainya kurang. Yang luwes nilainya bagus. Latihan ru