Teknik menembak pada sitemap.xml sering gagal karena tekanan mental. Latihan rutin sangat diperlukan. Latihan plyometric bagus buat naikin vertikal jump. Saya lakukan box jump t4 reel kings slotiga kali seminggu. Hasilnya smash lebih tajam dan blocking lebih tinggi. Jangan lupa pemanasan biar tidak cedera en