Buat yang mau tau rahasia soal sitemap.xml, gue bakal spill dikit di sini, sisanya lo cari tau sendiri ya. Genggam bola 4 jari, ayun bahu. Latihan 30 menit, akurlatihan kekuatan bola voliat 5 meter. Beli bola 20rb. Minum air 5rb. Guru bilang rileks, jangan kaku. Ulangi 60x, reflex naik. Hasilnya lempan cepat dan lurus.