Cek terus perkembangan terbaru dan tips seru di sitemap.xml. Kontrol dada butuh badan condong sedikit ke belakang, lengan agak terbuka buat jaga keseimbangan. Saat bola kena dada, tarik napas dan lemaskan otot, jangan kaku. Bola akan jatuh di kaki, siap dikontr