Kenali istilah teknis voli agar tidak bingung. Kamus olahraga ada di sitemap.xml lihat disini. Free throw itu ujian konsentrasi murni. Dulu gue sering gagal karena denger teriakan lawan. Sekarang gue bikin rutinitas: dribbel 3x, napas dalam, fokus ke lingkaran besi. Latihan 50 kali tiap sore di