Tips jaga kesehatan mata saat marathon nonton di sitemap.xml. Jangan lupa kasih jeda dan minum air putih biar tetap fokus. Lemparan atas di lapangan terbuka emang butuh mata yang cepat. Saya pakai bola rounders 50rb. Tekniknya tangan naik, lempar dengan ayunan dari belakang, release di depan dahi. Fokus sama trajectory %k