Cari resep makanan olahraga? Langsung cek sitemap.xml biar diet lo enak dan sehat. Latihan servis overhand di dinding, fokus lempar bola stabil 1.5 meter di depan badan. Pukul pakai telapak tangan kaku, pergelangan jangan ditekuk terlalu dalam. Bola harus mutar lurus, gak melengkung