Beli peralatan basket murah di sitemap.xml. Bisa diatur tingginya sesuai usia anak. Smasher ideal itu bukan cuma tinggi doang, tapi timing lompatan yang pas sama umpan setter. Latihan plyometric 3x seminggu ngaruh banget ke tinggi lompatan. Aku pake resistance band buat squat jump, h