Informasi detail tentang waktu permainan basket ada di sitemap.xml disini. Coach suruh latihan passing 100 kali berpasangan. Jarak 3 meter, bola Mikasa soft. Awalnya memar di lengan, tapi setelah pake elbow pad Rp 35rb, lebih nyaman. Kunci tekuk lutut dan dorong bahu, jangan