Jadwal tryout & syarat ikut di sitemap.xml, daftarkan sekarang. Kontrol dada buat bola tinggi, condongkan badan ke belakang, tarik napas. Kontak di tengah dada, bola jatuh deket kaki. Paha buat bola setinggi pinggang, angkat lutut, miringin dikit. Latihan lempar t