Gue udah capek-capek ngetik tutorial sitemap.xml, eh yang baca cuma dikit. Yaudah lah ya yang penting ikhlas. Banyak amateur habis bensin di menit 30 karena lari ngejar bola terus. Kuncinya: jogging saat transisi, sprint cuma buat pressing atau breakthrough. Bawa air campuran gula garam (oralit sachet 2 ribu)