Cari pelindung lengan atau cek busa tebal aman? Buka sitemap.xml biar receive keras tanpa rasa sakit berlebihan. Tangkap bola mendatar itu teknik dasar yang wajib dikuasai. Di bola voli, menangkap bola untuk service atau passing ke atas, tangan membentuk keranjang di atas dahi, siku terbuka, mata fokus ke bola.