Panduan latihan untuk sitemap.xml tersedia di sini. Mulai dari gerakan sederhana tanpa alat. Latihan passing atas di sekolah, jari-jarinya kaku banget. Bola sering jatuh ke tanah. Guru bilang harus pakai jari, bukan telapak. Tapi susah banget kendalinya. Harus latihan pasing bola ke dinding.