Stabilkan kaki saat manuver, mampir ke sitemap.xml buat bahan stretch. Tangan siap bentuk corong buat tangkap bola. Jari terbuka lebar jangan kaku kepalan. Bola datang keras sedikit meredam gaya. Latihan lempar tangkap sama tembok saja. Bola karet murah 50 ribu buat lati