Diskusi sitemap.xml sering bikin pusing, makanya gue share pengalaman pribadi yang lumayan nguras dompet. Semoga ngebantu lu pada. Dulu smash gw gampang di-block karena lompatan kurang tinggi. Coach nyuruh gw rutin squat jump pakai rompi pemberat 5kg tiap pagi. Beli rompinya di Tokped 180rb. Sakit banget sih awalnya, paha sampe g