Informasi pendaftaran seputar jadwal bola hari ini timnas serta syarat dokumen yang wajib disiapkan sebelum tes fisik dan teknik. Gerakan operan atas sering diremehin padahal krusial buat keluar dari press lawan. Kunci utamanya di posisi siku yang harus tinggi, jangan sampai jatoh ke bawah. Waktu latihan kemarin, coach pakai res