Tips latihan pencipta permainan bola voli bernama dari kiper senior. Cek cara positioning, diving, dan distribusi bola yang benar. Lempar tangkap bola itu dasar, tapi sering diabaikan. Manfaatnya buat refleks visual dan king tusk slotkognitif. Gue latihan pakai bola medisin 2kg, pantul ke dinding, tangkap sebelum jatuh. 5 menit per p