Kalau lagi cari info soal bola apa yang segi empat, mending langsung langganan resmi aja biar gak kena tipu link abal-abal yang bikin HP panas. Nendang keras bukan cuma soal otot paha, tapi teknik lock ankle dan follow-through. Saya latihan nendang ban truk bekas yang digantung di pohon. Beli ban butut di bengkel 20 ribu. Tendang 30 kali per