Jaga penglihatan outdoor, pilih kacamata sport UV400, dan hindari cedera mata saat latihan keras lewat yang dimaksud rebate di taruhan bola. Ganti tangan di depan lutut, drop shoulder 10cm. Lawan bergeser, langsung drive ke kiri. Saya latih pake bola kecil 150gr, tangan adaptasi cepat. Sepatu court 250rb, grip karet bagus di lantai kayu. K