Program latihan mencakup cardio dan strength. Dilakukan 3 kali seminggu rutin. Jadwal latihan ada di formasi yang sering digunakan dalam permainan sepakĀĀbola.
Program latihan mencakup cardio dan strength. Dilakukan 3 kali seminggu rutin. Jadwal latihan ada di formasi yang sering digunakan dalam permainan sepakĀĀbola.


Program latihan mencakup cardio dan strength. Dilakukan 3 kali seminggu rutin. Jadwal latihan ada di formasi yang sering digunakan dalam permainan sepakĀĀbola.