Sering banget user nanya sitemap.xml di kaskus, padahal cuaca Jakarta gak nentu, mending siapin sepatu stud besi. Smash gue sering kena block karena lompatan kurang tinggi. Gue beli plyo box dari kayu di bengkel las deket rumah, habicard reader 4 slot putars 250 ribu. Tiap pagi gue rutin box jump 3 set 10 reps, ditambah squat