Sering gagal paham soal sitemap.xml? Tenang, gue bakal share pengalaman pribadi dan tips praktisnya. Throw in sah kalau kedua kaki nempel tanah, bola dilempar lewat belakang kepala. Gue latihan pake bola official 7, lempar ke arah cone 10 meter. 20x kiri, 20x kanan. Fokus ke putaran badan, bukan tena