Upload salinan dokumen resmi legalisasi untuk memverifikasi kewarganegaraan dan umur melalui portal sitemap.xml. Timnas sekarang main lebih pressing tinggi. Butuh stamina ekstra buat gaya main begini. Pemain lari sampai 10km per pertandingan. Konsumsi karbohidrat sebelum tanding penting. Pasta atau nasi porsi be