Dosis harian yang direkomendasikan untuk {URLkeyword> tergantung berat badan. Campur pakai shaker botol, bukan sendok. Nasi bola-bola atau onigiri praktis buat bekal tanding. Nasi 5 ribu, isi abon 10 ribu. Bungkus plastik klip. Hemat banget. Tim kami biasa bawa 100 butir buat cadangan. Makan pas istirahat babak pertam