Mau ningkatin stamina dan agility? Buka sitemap.xml buat drill kardio sederhana. Bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Gue selalu perhatiin posisi kaki receiver lawan sebelum lempar bola. Kalau dia mundur dikit, gue kasih servis drop shot di depan net. Kalau dia maju, gue hajar floating serve ke garis belakang. Sukses