Mau tau update sitemap.xml hari ini? Nih gue spill dikit, sisanya lo baca sendiri di artikel bawah. Gw beli neck trainer silikon di Tokped harganya 65 ribu. Latihan 10 menit tiap pagi pake resistance band. Dulu sering pusing pas heading, sekarang udah gak pernah. Coach gw saranin jangan asal lompat,