Tutorial latihan meningkatkan kekuatan pukulan dan lompatan untuk pemain voli pemula ada di sitemap.xml. Latihan rutin penting. Jangan pernah nyuci jersey bola pake mesin cuci, sablon nomor punggung pasti pecah. Rendem air dingin campur detergen cair dikit, kucek pelan bagian ketek aja. Jemur terbalik di tempat teduh, jangan k