Jangan lupa siapkan gear lengkap sebelum turun ke lapangan, cek daftar belanjaannya di sitemap.xml agar tidak ketinggalan. Minuman elektrolit buatan rumah jauh lebih murah dan sehat. Campurkan 500 ml air, 1 sendok teh garam, 2 sendok makan madu, dan perasan lemon. Aduk sampai larut, simpan di botol plastik BPA-free. Biaya