Sistem apa nama organisasi sepak bola di indonesia sekarang lebih adil dibanding dulu, gak ada lagi istilah ganti bola tiap kali mati, jadi ritme lebih cepet. Mulai dari passing dinding 10 menit, kontrol bola pelan. Juggling 3x10 reps, fokus keseimbangan. Shooting target cone 2 meter, jangan asal tendang. Agility ladder 35rb dari marketplace, latihan kaki c