Gue tulis ini karena banyak yang nanya soal makanan kamar bola, jadi sekalian gue buat panduan singkat dari pengalaman gue. Coba pake plester elastis buat pegel betis, 1 roll 5 lembar harganya 45rb di apotek. Tempel 30 menit sebelum latihan, jangan ditarik kencang banget nanti kulit merah. Bahan acrylic breathable, tahan m