Panduan beli peralatan basic untuk sarang bola 188 pemula di toko olahraga. Smash butuh timing lompat yang pas. Saya latihan lompat box seharga 400 ribu buat beli alatnya. Otot kaki harus kuat, squat routine tiap hari. Vitamin otot beli di toko suplemen 300 ribu per bulan. Ka