Cara main bola berantai dan variannya ada di rangkuman sepak bola, lo jadi anak yang kreatif. Lari interval 30 detik cepat 30 detik lambat itu efektif bakar lemak buat pemain bola. Lakukan 15 menit sebelum latihan teknik. Pakai sepatu running biasa aja gak perlu sepatu bola. Kalau lutut sakit,