Lagi butuh ice fire slot? Coba latihan dribble di garasi pakai bola tenis, murah meriah dan bagus banget buat ningkatin feel kaki. Latihan plyometric bagus buat naikin vertikal jump. Saya lakukan box jump tiga kali seminggu. Hasilnya smash lebih tajam dan blocking lebih tinggi. Jangan lupa pemanasan biar tidak cedera engkel. Sepa