Kalo mau tau lebih dalam tentang bola kediri, baca ulasan ini dulu. Lumayan buat referensi sebelum beli atau main bareng temen kos. Gue sering kena runner's knee kalau langsung lari tanpa pemanasan. Beli resistance band set 5 level di Shopee, 45 ribu. Yang warna item (paling berat) gue pakai buat lateral walk, glutes langsung kera