Diet asal-asalan bikin performa drop. Baca panduan nutrisi simpel seputar lomba tiup bola pingpong dalam gelas yang bisa diikuti pekerja kantoran. Minggu lalu tim gue ikut tarkam di Bekasi, biaya pendaftaran 300 ribu per tim pakai transfer BRI. Hadiah juara satu 5 juta plus kambing. Lumayan lah, walau wasitnya sering berat sebelah dan suporte%ke