Sering kebobolan umpan terobosan? Terapkan sistem teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga, spacing dan timing tepat. Pertandingan selalu diawali dengan lemparan di lingkaran tengah. Wasit membanting bola ke atas, dua pemain lompat. Posisi kaki dan timing sangat krusial. Gue latih lompat vertikal 30 menit, pakai %key